更年期的女性在患抑郁癥時(shí)并不能通過某種食物進(jìn)行治療，女性如果有輕微的抑郁癥可以通過心理治療或者在醫(yī)生指導(dǎo)下使用相關(guān)藥物來緩解，更年期抑郁癥多是在更年期階段出現(xiàn)，是由于內(nèi)分泌紊亂，激素水平降低，以及和某些社會心理方面的影響有關(guān)。

舉措建議

更年期的女性在日常生活中還要保持良好的心態(tài)，遇到心里不適的事情可以和朋友家人訴說，還應(yīng)養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，保證充足的睡眠時(shí)間，避免久坐或熬夜，平時(shí)還可以到戶外參加娛樂活動，或者適當(dāng)鍛煉身體。