女性在更年期月經(jīng)不調(diào)主要表現(xiàn)為月經(jīng)淋漓不盡，痛經(jīng)，也有女性周期可能會月經(jīng)提前或推遲，還有些女性可能會出現(xiàn)月經(jīng)量增多或減少，甚至閉經(jīng)等現(xiàn)象。引起更年期月經(jīng)不調(diào)的原因有很多，有可能是因為女性在更年期卵巢功能衰退，體內(nèi)激素下降而引起的月經(jīng)不調(diào)，也有可能是患有某種疾病而引起的月經(jīng)不調(diào)，如果女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，需要到正規(guī)醫(yī)院，在醫(yī)生進行相關(guān)檢查后再做出判斷。

舉措建議

女性在來月經(jīng)期間應(yīng)注意避免接觸冰冷的食物或者吃刺激性的食物，比如雪糕，冰鎮(zhèn)的飲料，火鍋等，可以適當(dāng)吃一些蜂王漿，豆?jié){，黑豆，花生等含有雌激素的食物，或者吃一些新鮮的水果，蔬菜，來補充身體內(nèi)缺少的膳食纖維。