到了這個時期，體內(nèi)的卵巢功能就會衰退，同時體內(nèi)激素也會出現(xiàn)不協(xié)調(diào)，內(nèi)分泌也就會出現(xiàn)紊亂，所以就會造成這種現(xiàn)象，這種現(xiàn)象在更年期是非常常見的，可以吃一些藥物來進(jìn)行治療。

舉措建議

這個時期一定要多補充足夠的鈣和維生素以及蛋白質(zhì)，同時睡眠應(yīng)該保持在6~8個小時，而且睡眠質(zhì)量一定要得到保證，可以多做一些戶外運動，不僅可以增強體質(zhì)，還可以放松心情。

注意事項

這個時期生殖道也會出現(xiàn)萎縮，所以它的抗菌能力就會變?nèi)?，一定要注意外植器官的衛(wèi)生，避免出現(xiàn)炎癥，導(dǎo)致婦科病的發(fā)生。