月經(jīng)量大引起的貧血可以吃紅豆，豬肝，鴨血，雞蛋，牛肉等，以及富含維生素C的水果蔬菜，如果貧血比較嚴(yán)重可以到醫(yī)院在醫(yī)生建議下補(bǔ)充一些鐵劑。

女性發(fā)生貧血主要是因?yàn)樵谠陆?jīng)期間，由于需鐵量比較多，如果不及時補(bǔ)充體內(nèi)所需要的高鐵成分，就容易造成貧血。

舉措建議

在服用鐵劑時，避免喝咖啡，牛奶，濃茶等與鐵劑一起服用，以免影響鐵的吸收，如果女性有偏食，挑食等現(xiàn)象時，還應(yīng)及時糾正，以免身體內(nèi)缺鐵嚴(yán)重，在服用藥物治療時，應(yīng)遵醫(yī)囑按時按量用藥，不可私自增減藥量或停止用藥。