閉經(jīng)前女性通常會出現(xiàn)斷斷續(xù)續(xù)的來月經(jīng)，也有的女性月經(jīng)會半年左右來一次，還有的女性可能會出現(xiàn)臉部長痘，腹部疼痛，白帶增多，有異味等，以及月經(jīng)量增多或減少等癥狀，在日常生活中，女性還會出現(xiàn)煩躁，發(fā)脾氣，長斑等，如果女性出現(xiàn)閉經(jīng)現(xiàn)象，建議到醫(yī)院查明引起閉經(jīng)的原因，并針對病因進(jìn)行采取相應(yīng)的治療措施。

舉措建議

平時女性在飲食上應(yīng)營養(yǎng)均衡，可以吃一些牛肉，牛奶，蛋類等食物，避免過度節(jié)食或挑食，以免引起體重急劇下降，從而導(dǎo)致閉經(jīng)，還需要多注意休息，不要過度勞累，保持良好的心態(tài)，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，盡量早睡早起，避免熬夜。