沒來月經(jīng)但出現(xiàn)痛經(jīng)現(xiàn)象，可以使用熱水袋捂住腹部，讓腹部保持溫暖，有利于緩解痛經(jīng)所引起的不適感，還可以適當喝些熱牛奶等，但若痛經(jīng)現(xiàn)象較為嚴重，已經(jīng)對生活造成了影響，需要到醫(yī)院就醫(yī)，醫(yī)生也會根據(jù)身體情況采取相應(yīng)措施。

舉措建議

痛經(jīng)是指經(jīng)期前后或者月經(jīng)期間下腹部出現(xiàn)痙攣性的疼痛，墜脹感，有時還會伴隨有腰酸，惡心，嘔吐，比較嚴重時可引起面色蒼白，出冷汗，手腳發(fā)冷，甚至是暈倒等現(xiàn)象，所以在出現(xiàn)痛經(jīng)時，要及時采取相應(yīng)措施，減少對身體造成的影響。