痛經(jīng)卻出現(xiàn)沒有來月經(jīng)，首先需要放松心情，避免精神過度緊張，可以使用熱水袋捂住腹部，讓身體保持溫暖，也可以緩解痛經(jīng)現(xiàn)象，但若痛經(jīng)癥狀比較嚴(yán)重，則需要到醫(yī)院就醫(yī)，醫(yī)生也會根據(jù)身體情況緩解癥狀。

舉措建議

出現(xiàn)痛經(jīng)，月經(jīng)沒來，可能提示月經(jīng)快要到來，此時(shí)也需要做好保暖工作，要根據(jù)不同天氣情況合理穿衣，防止衣物單薄以后導(dǎo)致痛經(jīng)癥狀加重，飲食方面要吃一些溫?zé)釋ι眢w有益的營養(yǎng)食物，避免過多吃生冷刺激性的食物，還需做好個(gè)人衛(wèi)生工作。