來月經(jīng)腰特別酸疼，除了可以適當對局部進行按摩，熱敷以外，還需要做好保暖工作，還要到當?shù)卣?guī)醫(yī)院就醫(yī)，做相關檢查，明確引起腰酸疼的誘因，并根據(jù)不同誘發(fā)因素以及身體情況，在醫(yī)生指導下使用藥物等方式來進行治療。

舉措建議

在身體出現(xiàn)不舒服的時候，除了要及時進行緩解以外，還需要多休息，避免過度勞累，尤其是在溫度降低以后要合理穿衣，避免穿著衣物過于短小，以免腰部裸露在外面，引起不適感，月經(jīng)期間還需要加強衛(wèi)生工作，比如勤更換衛(wèi)生巾。