在來月經(jīng)的時候出現(xiàn)痛經(jīng)，若癥狀較為輕微時，可以通過腹部熱敷的方式，比如使用熱水袋捂住腹部，或者是使用暖寶寶貼，讓腹部保持溫暖，有利于緩解痛經(jīng)現(xiàn)象，但若痛經(jīng)情況較為嚴重，則需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物來緩解。

舉措建議

在出現(xiàn)痛經(jīng)時及時采取相應(yīng)措施，能夠減少因痛經(jīng)對身體造成的不良影響，在需要使用藥物調(diào)理時，也要嚴格按照醫(yī)生的要求使用，才有利于緩解癥狀。另外月經(jīng)期間還需要注意個人衛(wèi)生，不僅要勤更換衛(wèi)生巾，還可以使用溫水清洗外陰。