在調(diào)理痛經(jīng)時(shí)，首先要查找引起痛經(jīng)的誘發(fā)因素，如果是不良的生活習(xí)慣所引起的，要及時(shí)糾正，比如在溫度降低后合理添加衣物，飲食方面要吃些溫?zé)釋?duì)身體有利的營(yíng)養(yǎng)食物，還要結(jié)合身體情況適當(dāng)鍛煉身體，但若是疾病因素所引起的，要遵醫(yī)囑使用藥物調(diào)理。

舉措建議

在出現(xiàn)痛經(jīng)時(shí)，要結(jié)合個(gè)人情況采取相應(yīng)措施，對(duì)于輕微的痛經(jīng)，需要做好相應(yīng)護(hù)理工作，并且輔助腹部熱敷的方式，有利于緩解癥狀，但若痛經(jīng)情況較為嚴(yán)重，則要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，來(lái)減少對(duì)身體造成的影響。