女性出現(xiàn)痛經(jīng)，可能和不良的生活習(xí)慣有關(guān)系，比如在月經(jīng)期間過(guò)多吃雪糕，冰淇淋等寒涼的食物，或者是在溫度降低以后不注意保暖，讓身體長(zhǎng)時(shí)間處于寒冷的狀態(tài)所引起的，也有可能和有盆腔炎，子宮內(nèi)膜炎，子宮肌瘤或者是宮內(nèi)放置節(jié)育器等有關(guān)系。

舉措建議

為了預(yù)防痛經(jīng)的出現(xiàn)，在平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，比如多留意天氣變化，在早上和晚上溫度降低以后，要合理添加衣物，并且要調(diào)整好精神狀態(tài)，避免長(zhǎng)時(shí)間處于情緒低落的狀態(tài)，還要適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。