經(jīng)期出血量大指的就是在女性月經(jīng)期，排出的月經(jīng)血比較多，出現(xiàn)了貧血的癥狀。

輕微性的貧血，平時在生活中多補(bǔ)充鐵和蛋白質(zhì)，吃動物的內(nèi)臟，豬肝或者是一些蛋黃?？梢詸z查身體后，根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)，使用一些鐵元素的鐵劑進(jìn)行補(bǔ)充。

舉措建議

1.月經(jīng)期一定要保持衛(wèi)生干凈，定期的進(jìn)行清理。

2.嚴(yán)重性的貧血就需要及時的去醫(yī)院檢查，觀察身體的健康情況。

3.注意休息，不要過度的勞累，不要熬夜，規(guī)律好自己的睡眠時間。

4.飲食方面達(dá)到營養(yǎng)均衡，保證正常營養(yǎng)的攝入。