會磨牙打呼嚕多數(shù)是因為睡眠姿勢不當所引起的，還有可能是因為精神比較緊張或者是身體過度勞累的原因。

如果只是偶爾會磨牙打呼嚕，通常不需要進行特殊治療，如果癥狀反復(fù)，還需要配合醫(yī)生采取藥物進行治療，另外也可選擇心理療法治療，還可以通過牙齒矯正的方法改善。

舉措建議

日常要保持良好的心態(tài)，并且還要改善不良的生活習慣，也要糾正偏食以及挑食的現(xiàn)象，還要糾正偏側(cè)咀嚼。

可以定期到醫(yī)院洗牙，通常能夠清除牙齒上的牙菌斑以及牙結(jié)石，另外還要保持心情愉悅，盡量避免給自己過大的壓力。