如果兒童每天晚上睡覺時睡眠姿勢較差，并且睡覺時經(jīng)常頭部偏向一側(cè)，或者喜歡用棉被蒙著頭部，這些行為都會導致受壓的一側(cè)咀嚼肌發(fā)生異常收縮，同時二氧化碳還會過度集聚，氧氣會供應(yīng)不足，最終導致兒童出現(xiàn)磨牙打呼嚕的現(xiàn)象。

舉措建議

建議家長每天晚上睡覺時可以適當?shù)慕o兒童變換體位，使呼吸保持順暢。另外每天晚上飯后可以適當?shù)倪\動一下，使腸道內(nèi)的食物快速消化，避免兒童身體過于肥胖，導致打呼嚕癥狀加重。另外每天飲食方面要注意清淡，不要讓兒童吃過多的零食或者油炸類食品。