打呼嚕說夢話磨牙可能是由于過度勞累或者是工作壓力過大所導致的，還有可能是腸道寄生蟲感染所引起的。

另外也有可能是鼻咽部炎癥所造成的，但也不排除是缺鈣或者是牙齒排列不整齊所造成的，都會有打呼嚕或者是磨牙的情況。

舉措建議

打呼嚕說夢話磨牙需要養(yǎng)成良好的生活習慣，放松心情，避免精神過度緊張，同時還要注意口腔的清潔衛(wèi)生，飯后要及時的漱口。

日常生活中還應注意合理的飲食，以清淡容易消化的食物為主，避免吃油膩或者是油炸的食物。