如果每天晚上睡覺時兒童睡眠姿勢過差，經(jīng)常把頭偏向一側(cè)，或者用被子蒙住頭不睡覺，就會容易導(dǎo)致咀嚼肌不協(xié)調(diào)，造成二氧化碳過度集聚，氧氣供應(yīng)不足，從而就會引起兒童睡覺時出現(xiàn)磨牙、說夢話、打呼嚕的現(xiàn)象。另外如果兒童身體過于肥胖，或者家長對兒童過分嚴(yán)厲導(dǎo)致精神過于緊張，都有可能造成以上的癥狀出現(xiàn)。

舉措建議

在日常生活中建議家長在每天晚上睡覺時定時的給兒童變換睡姿，避免將棉被蒙住頭部，防止造成呼吸不暢。另外每天飲食方面多準(zhǔn)備一些清淡易消化的食物，飯后外出進行適當(dāng)?shù)倪\動，睡覺前不要吃過多的零食或者油炸類食物，防止身體過于肥胖。