如果每天晚上睡覺(jué)時(shí)兒童睡眠姿勢(shì)過(guò)差，經(jīng)常把頭偏向一側(cè)，或者用被子蒙住頭不睡覺(jué)，就會(huì)容易導(dǎo)致咀嚼肌不協(xié)調(diào)，造成二氧化碳過(guò)度集聚，氧氣供應(yīng)不足，從而就會(huì)引起兒童睡覺(jué)時(shí)出現(xiàn)磨牙、說(shuō)夢(mèng)話、打呼嚕的現(xiàn)象。另外如果兒童身體過(guò)于肥胖，或者家長(zhǎng)對(duì)兒童過(guò)分嚴(yán)厲導(dǎo)致精神過(guò)于緊張，都有可能造成以上的癥狀出現(xiàn)。

舉措建議

在日常生活中建議家長(zhǎng)在每天晚上睡覺(jué)時(shí)定時(shí)的給兒童變換睡姿，避免將棉被蒙住頭部，防止造成呼吸不暢。另外每天飲食方面多準(zhǔn)備一些清淡易消化的食物，飯后外出進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，睡覺(jué)前不要吃過(guò)多的零食或者油炸類食物，防止身體過(guò)于肥胖。