睡覺(jué)總愛(ài)磨牙的原因，主要與缺鈣、寄生蟲感染、齲齒、腸胃功能紊亂有關(guān)，也有可能是大腦神經(jīng)過(guò)于興奮，也有可能會(huì)引起磨牙癥狀。

長(zhǎng)時(shí)間磨牙的話，容易導(dǎo)致牙齒表面組織受損，也有可能會(huì)影響到牙列的整齊性，所以在針對(duì)性做治療，才能將影響程度降至最低。

舉措建議

1、平時(shí)在睡覺(jué)前不宜進(jìn)食，也不要觀看過(guò)于刺激的影片，或是進(jìn)行激烈的運(yùn)動(dòng)。

2、口腔要有效清潔，盡量早晚刷牙并飯后漱口，以避免食物殘留后而引起齲齒

3、三餐要定時(shí)，每餐的進(jìn)食量保持在8分飽即可，切記不宜過(guò)多進(jìn)食難消化食物。