小孩子便秘時，可多食用一些富含膳食纖維的食物或者新鮮的水果，比如蘋果，獼猴桃，草莓，柚子等。另外在日常生活中每天應(yīng)適當(dāng)給孩子喝些水，這樣能濕潤腸道，緩解孩子的便秘情況，喝水時應(yīng)注意水溫，孩子年齡較小，胃腸道比較矯弱，應(yīng)避免過熱或者過涼的刺激。

舉措建議

家長應(yīng)根據(jù)孩子的便秘原因選擇合適的食物，一般情況下，孩子的便秘類型有積熱便秘和虛癥便秘，因此針對孩子便秘不同的類型，選擇食物的類型也會有所不同，必要時可到醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生，明確孩子便秘的原因，并采取相應(yīng)的措施。