當孩子有便秘的情況時，在飲食方面建議以營養(yǎng)清淡為主，由于孩子腸胃不同于成年人，因此生冷，辛辣性的食物應避免食用?？擅刻爝m當給孩子食用一些富含膳食纖維的水果以及新鮮的綠色蔬菜，這樣可促進孩子腸胃道的蠕動，從而緩解孩子便秘的癥狀。

舉措建議

若孩子便秘的情況沒有得到緩解，必要時可咨詢專業(yè)醫(yī)生，在醫(yī)生的指導下服用一些潤腸通便的藥物，來緩解孩子便秘的情況。另外日常生活中，也應養(yǎng)成細嚼慢咽的習慣，細細咀嚼食物能防止便秘排，便困難的發(fā)生。每天應適當給孩子喝些溫開水，及時補充孩子體內的水分，減少孩子發(fā)生便秘的次數(shù)。