當三歲孩子有便秘的情況時，可調(diào)整一下孩子平時的飲食習慣，每天是應增加富含纖維素食物的攝入，比如樹莓，蘋果，胡蘿卜，西蘭花等，這些食物可以增加孩子腸道的蠕動，從而減輕孩子便秘的情況。

舉措建議

引起孩子便秘的原因比較多，如果孩子平時不喜歡喝水，會讓腸道內(nèi)的排泄物變得干燥，從而造成排便時的困難。也有可能是器質(zhì)性病變因素引起的便秘情況，因此，若孩子便秘情況沒有得到改善，建議家長帶孩子到醫(yī)院就醫(yī)，明確具體原因并采取相應的治療，以免耽誤孩子病情。