當(dāng)孩子有便秘上火時，可適當(dāng)食用一些胡蘿卜，玉米，綠豆湯，獼猴桃等，這些食物中含有豐富的膳食纖維和微量元素，增加孩子腸道的蠕動，從而改善孩子上火便秘的情況。另外也應(yīng)避免孩子過多食用油炸類食品，以及容易引起上火的零食，這樣可能會加重孩子的癥狀。

舉措建議

孩子出現(xiàn)這種情況可能是與消化不良，或者腸胃不好有關(guān)，家長可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些益生菌來調(diào)理孩子的腸胃，從而減少孩子發(fā)生上火便秘的次數(shù)。在日常生活中建議讓孩子保持適量的運動，運動可增強(qiáng)孩子身體機(jī)能，減少疾病的入侵。