如果兒童每天睡覺時(shí)姿勢(shì)過差，或者經(jīng)常將頭部偏向一側(cè)，這種情況下就會(huì)很容易造成咀嚼肌不協(xié)調(diào)，使受壓的一側(cè)咀嚼肌出現(xiàn)異常的收縮，從而就會(huì)導(dǎo)致兒童睡覺時(shí)老是磨牙。另外如果每天晚上睡覺之前看過驚悚的電視或者電影，就會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)過于興奮，影響到睡眠質(zhì)量，出現(xiàn)夜間磨牙的情況。

舉措建議

在日常生活中，每天晚上睡覺之前要避免兒童做大幅度的動(dòng)作或者激烈的運(yùn)動(dòng)，家長(zhǎng)可以準(zhǔn)備一些童話故事給兒童講，能夠很好的穩(wěn)定情緒，改善睡眠質(zhì)量。另外每天晚上睡覺時(shí)家長(zhǎng)要定時(shí)的給兒童變換體位，不要經(jīng)常將頭部偏向一側(cè)。