四歲大的孩子出現(xiàn)晚上磨牙的情況，可以采取一些措施來(lái)進(jìn)行控制緩解，比如糾正不良的飲食習(xí)慣，調(diào)整晚上的睡眠姿勢(shì)，養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，睡前避免玩的太過(guò)興奮等等。

能夠引起孩子磨牙的原因比較多，必要情況下可以到醫(yī)院就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下查明病因，做相應(yīng)的治療和調(diào)理。

舉措建議

在平時(shí)的飲食中可以多給孩子吃一些富含維生素D以及鈣元素的食物，要做到膳食平衡，保證飲食的多樣性，做到不挑食，不偏食，不吃不干凈的食物，不喝生水。

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣以及作息規(guī)律，做到早睡早起，保證充足的睡眠，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。