40歲出現(xiàn)卵巢早衰閉經(jīng)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些激素類的藥物來(lái)調(diào)理月經(jīng)，在平時(shí)要注意保持比較良好的心態(tài)，避免有過(guò)大的精神壓力，另外要注意每天保證有比較充足的休息時(shí)間，盡量避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜。

舉措建議

在調(diào)理期間可以多吃一些豆類食物，也可以吃一些新鮮的果蔬、瘦肉等等，盡量少吃脂肪含量以及熱量比較高的食物，如果身體相對(duì)比較肥胖，平時(shí)一定要注意控制體重，可以多參加一些體育鍛煉，但是要盡量避免通過(guò)過(guò)度節(jié)食來(lái)進(jìn)行減肥，否則容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良。