坐月子晚上睡覺出汗可能和缺鈣有關，缺鈣會引起神經興奮度增高，出現睡覺多汗，煩躁不安，入睡困難等癥狀。女性產后身體比較虛弱，氣血兩虛容易有多汗的癥狀。坐月子晚上出汗也要保證房間溫度適宜，不要蓋過多的被褥。

舉措建議

坐月子期間睡覺多還要注意及時補充水分，防止出現水和電解質紊亂的情況。發(fā)汗后要保持皮膚清潔，同時用毛巾擦干汗液，防止著涼。

產后消化系統(tǒng)尚未完全恢復，建議在均衡膳食的同時，也要注意清淡飲食，才能更好促進子宮的收縮和惡露排出。