坐月子晚上睡覺出汗可能和缺鈣有關(guān)，缺鈣會(huì)引起神經(jīng)興奮度增高，出現(xiàn)睡覺多汗，煩躁不安，入睡困難等癥狀。女性產(chǎn)后身體比較虛弱，氣血兩虛容易有多汗的癥狀。坐月子晚上出汗也要保證房間溫度適宜，不要蓋過多的被褥。

舉措建議

坐月子期間睡覺多還要注意及時(shí)補(bǔ)充水分，防止出現(xiàn)水和電解質(zhì)紊亂的情況。發(fā)汗后要保持皮膚清潔，同時(shí)用毛巾擦干汗液，防止著涼。

產(chǎn)后消化系統(tǒng)尚未完全恢復(fù)，建議在均衡膳食的同時(shí)，也要注意清淡飲食，才能更好促進(jìn)子宮的收縮和惡露排出。