產(chǎn)后出現(xiàn)便秘肛門疼痛的現(xiàn)象時，首先盡量從飲食方面做出改變，每天不要吃過度油膩的食物或者湯，適當?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜水果，補充體內(nèi)維生素，促進腸胃蠕動。飯后可以下床進行適量的走動，還可以榨一些新鮮的果汁或者蔬菜汁服用，緩解大便干燥的情況。必要時可以遵醫(yī)囑使用外用軟化大便的藥物進行輔助，排便時不用用力，可輕松排出。

舉措建議

在此期間要時刻注意肛門周圍的清潔衛(wèi)生，每次到小便之后適當?shù)挠脺厮M行清洗，清洗過后立即擦干，不要做出大幅度的動作或者從事重體力勞動，防止疼痛的癥狀加重。另外女性在坐月子期間也要時刻注意自身的保暖情況，避免出現(xiàn)感冒的現(xiàn)象。