寶寶便秘可以吃草莓，獼猴桃，火龍果，柚子，葡萄，櫻桃等新鮮的水果，水果中不僅含有膳食纖維，能夠增加腸胃蠕動(dòng)次數(shù)，而且富含的維生素，礦物質(zhì)等，也能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，但在吃水果的時(shí)候也需要注意用量，避免一次進(jìn)食過(guò)多。

舉措建議

在寶寶出現(xiàn)便秘時(shí)，除了飲食方面要注意以外，還要幫助寶寶養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，避免因?yàn)樨澩?，長(zhǎng)時(shí)間推遲排便，以免導(dǎo)致大便干燥，不易排出，可以每天固定一個(gè)時(shí)間段提醒寶寶大便，還要適當(dāng)補(bǔ)充水分，有利于潤(rùn)滑腸道。