女性在生產(chǎn)后下體墜脹恢復(fù)的時(shí)間，因人而異，需要根據(jù)自身的情況進(jìn)行決定。若在生產(chǎn)過后身體得到及時(shí)的調(diào)理，同時(shí)身體也沒有其它不適時(shí)，短期內(nèi)會有好轉(zhuǎn)。但如果身體體質(zhì)較弱，同時(shí)也沒有得到及時(shí)的護(hù)理，那恢復(fù)的時(shí)間相對來說會長一些。

舉措建議

生產(chǎn)后女性應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，要注意適當(dāng)?shù)男菹?，?yīng)避免過度勞累或者進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。同時(shí)在身體允許的情況下，適當(dāng)?shù)南麓沧邉?dòng)，做一些簡單的運(yùn)動(dòng)，這樣促進(jìn)腸胃功能的正常蠕動(dòng)。在飲食上建議多攝取高纖維類的食物，同時(shí)每天應(yīng)保持足夠的水分?jǐn)z入，以免發(fā)生便秘現(xiàn)象。