女性在生產(chǎn)完之后，陰道都會出現(xiàn)松弛的現(xiàn)象，但是松弛的程度要因人而異。大部分女性如果平常經(jīng)常做運(yùn)動，盆底肌肉彈性較好，一般在生產(chǎn)之后，陰道松弛的現(xiàn)象不會特別明顯。而少部分女性如果不愛運(yùn)動，或者生產(chǎn)過程中胎兒體積較大，就會導(dǎo)致陰道松弛的現(xiàn)象比較嚴(yán)重，恢復(fù)時(shí)間也會有所延長。建議每天可以堅(jiān)持做提肛的運(yùn)動，有利于陰道的恢復(fù)。對于情況比較嚴(yán)重的女性，可以到醫(yī)院進(jìn)行盆底肌康復(fù)治療。

舉措建議

女性在坐月子期間可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍└叩鞍拙S生素含量高的食物，多吃蔬菜水果，不要吃過多油膩不易消化的食物。每天喂奶時(shí)要注意乳房的護(hù)理，喂奶之前用干凈的毛巾擦拭乳房，防止乳頭上面沾有不干凈的物體，讓嬰兒吸入嘴里。