首先家長在飲食方面可以著手，每天吃飯之前不要讓兒童吃任何的零食或者油炸類食物，三餐蔬菜量要多加一些，比如白蘿卜、韭菜等，改善兒童挑食或者偏食的壞習(xí)慣，這些蔬菜也能夠緩解便秘的情況。其次家長也要定時(shí)的讓兒童喝一些溫開水，多給兒童按摩腹部，刺激腸胃的蠕動(dòng)，讓兒童可以順利的排便。

舉措建議

建議如果家長發(fā)現(xiàn)兒童出現(xiàn)肛裂、肛周膿腫等情況導(dǎo)致兒童懼怕排便引起便秘的情況，家長要及時(shí)帶兒童到醫(yī)院進(jìn)行治療，每天排便時(shí)可以遵醫(yī)囑利用一些藥物進(jìn)行輔助排便，緩解肛裂的情況，排便時(shí)不用用力就可以輕松的排出。