13歲的女孩子在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候月經(jīng)量比較少相對(duì)是比較正常的，因?yàn)樵趧倎?lái)月經(jīng)的時(shí)候，體內(nèi)的激素水平還不是很穩(wěn)定，從而有可能會(huì)出現(xiàn)經(jīng)期出血量少的癥狀。在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，如果沒(méi)有出現(xiàn)明顯的身體不適，一般是不用太過(guò)擔(dān)心的。

舉措建議

經(jīng)期身體的抵抗力和免疫力相對(duì)是比較差的，平時(shí)要多注意身體的保暖，盡量不要受涼，來(lái)月經(jīng)期間注意不要吃生冷的食物，另外要避免吃辛辣刺激的飲食，如果出現(xiàn)了痛經(jīng)的癥狀，可以使用熱水袋給腹部做熱敷，比較有利于緩解癥狀。