30歲的女性就出現(xiàn)了卵巢早衰，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用少量的激素類藥物來進(jìn)行調(diào)理，在日常生活中要有比較充足的休息時間，不要經(jīng)常熬夜。平時要注意保持比較良好的心態(tài)，可以多參加一些戶外活動，比較有利于放松心情。

舉措建議

在使用藥物調(diào)理激素水平期間一定要注意多休息，不可以經(jīng)常熬夜，平時可以多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白以及富含維生素的食物，另外要注意適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充體內(nèi)的鈣劑。如果身體相對比較肥胖，平時可以多參加體育鍛煉，比較有利于減肥。