三十多歲的女性出現(xiàn)卵巢早衰情況，可能與遺傳因素，環(huán)境因素，婦科疾病，工作壓力大，情緒影響等等原因有關(guān)。

能夠引起卵巢早衰的原因比較多，也比較復(fù)雜，建議到醫(yī)院就醫(yī)，配合醫(yī)生進(jìn)行檢查，根據(jù)實(shí)際情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合理的方案，進(jìn)行針對(duì)性的治療。

舉措建議

在治療期間要保持樂(lè)觀的心態(tài)，避免過(guò)大的情緒波動(dòng)，增強(qiáng)治療的信心，并且要注意清淡飲食，多吃一些富含維生素以及優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，避免吸煙飲酒。

養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，避免熬夜，平時(shí)也要積極進(jìn)行鍛煉，增強(qiáng)身體的體質(zhì)。