女性懷孕后期經(jīng)常會出現(xiàn)雙下肢浮腫，尤其以腳踝周圍浮腫更為明顯，在這種情況下，如果孕婦不存在過敏情況，可以多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如魚、蝦、肉，避免食用過咸的食品。

在飲食上還可以吃一些利尿的食物，減輕水腫，在生活上可以穿著寬松衣物，避免壓迫下肢，減輕水腫。

舉措建議

1.女性在懷孕期間，為了避免壓迫下肢靜脈，平時可以適當按摩腿部肌肉，促進血液循環(huán)，平時也要盡量避免長時間站立，站立時間長之后要適當坐下來休息。

2.女性水腫時可以將雙腿適當抬高，可以促進腿部的血液循環(huán)，減輕水腫。