懷孕最后一個月腳腫，可以適當?shù)挠脺責崴菖菽_，多穿一些寬松舒適的鞋子，避免穿些過緊的襪子，睡覺前還可以讓家人幫忙按摩，對于緩解腳腫有一定的效果。

懷孕后期子宮逐漸增大，壓迫下腔靜脈，導致出現(xiàn)浮腫的現(xiàn)象是很常見的，可以不用太過擔心。

舉措建議

建議懷孕期間，還要養(yǎng)成良好的飲食作息習慣，少吃一些難消化，易脹氣的食物，比如豆類食品。

多吃一些蛋白質(zhì)含量豐富的食品，比如蛋類，奶制品，蛋白質(zhì)不僅可以緩解浮腫，對于孕期的營養(yǎng)補充也有一定的好處。