懷孕最后一個月屬于孕晚期，是女性準備分娩和胎兒攝入營養(yǎng)物質(zhì)的一個階段，此時間段減肥要注意合理的減肥方式，可以通過控制飲食和體重，也可以多活動活動，如散步等，但注意不要劇烈運動，同時避免過度節(jié)食和不吃，以免影響胎兒的正常發(fā)育。

舉措建議

1.減肥期間注意飲食規(guī)范化，合理的營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，要滿足孕婦和胎兒的身體需要，建立健康的飲食結(jié)構(gòu)。

2.減肥期間要注意運動方式，盡量不要跑步、跳躍等，不要過勞運動，同時運動期間要注意安全，保證水分的攝入。