寶寶出現(xiàn)便秘不建議過(guò)多吃一些富含碳水化合物的食物，如大米，面食等，可以適當(dāng)進(jìn)食新鮮的水果，蔬菜，粗糧等富含膳食纖維的食物，這些食物能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，還能夠增加糞便的水分，從而幫助大便順利排出。

舉措建議

在寶寶出現(xiàn)便秘時(shí)，也要適當(dāng)補(bǔ)充水分，可以通過(guò)少量多次的方式，還可以用新鮮的水果壓榨成果汁后喝，既能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，也能夠補(bǔ)充水分，平時(shí)還要注意培養(yǎng)寶寶按時(shí)排便的習(xí)慣，防止因?yàn)樨澩?，長(zhǎng)時(shí)間推遲排便時(shí)間，以免誘發(fā)便秘的出現(xiàn)。