在寶寶便秘時，避免給寶寶吃太多的蛋白質(zhì)食物，比如肉類，蛋類等，以免加重寶寶便秘，還應避免寶寶吃過多的零食和油炸類食品，比如炸雞排，薯片，辣條以及膨化食品等，還應避免寶寶喝太多的牛奶，因為牛奶中還酪蛋白多，鈣鹽含量也比較多，所以長喝牛奶的孩子容易引起便秘。

舉措建議

在通過改善寶寶飲食后，還應增加寶寶運動量，來促進胃腸道蠕動，使大便順利排出，如果以上方法都不能幫助寶寶緩解便秘，需要考慮寶寶是否患有某種胃腸道疾病，而引起的便秘，則需要帶寶寶到醫(yī)院，在醫(yī)生專業(yè)指導下進行相關治療。