懷孕了腳腫，應該避免長時間坐著或者站著，更不能長時間走路。坐著時建議將下肢適當?shù)膲|高，有利于下肢的微循環(huán)，從而幫助消除腳腫現(xiàn)象。

平時可以經(jīng)常用溫熱的水泡腳或者經(jīng)常按摩局部，休息時可以采取左側(cè)臥位的姿勢，同樣有利于水腫的消退。

舉措建議

平時應該以清淡的食物為主，不要攝入高鹽食品，可適當食用一些具有利尿消腫作用的食品，比如薏米、綠豆、冬瓜等。

如果腳腫現(xiàn)象一直不緩解，還越來越嚴重，應及時檢查血常規(guī)、血壓、尿常規(guī)，以排除妊娠期貧血、妊娠高血壓、腎臟病等并發(fā)癥。