產婦出了月子后也要注意身體的恢復，避免從事重體力勞作，營養(yǎng)要做到豐富全面。如果產婦有哺乳的需要，還要做好乳房的清潔與護理，每次寶寶喝完奶后要排空乳房。出月子后也要注意防寒保暖，產后身體非常虛弱，免疫力低下，要積極預防感冒發(fā)燒。

舉措建議

女性在產后42天要到醫(yī)院完善復查，主要查看乳房，血壓，陰道超聲，血常規(guī)等。產后惡露結束后可以適當安排同房，同房過程中保持外陰清潔。有一些產婦產后一個月可能已經恢復了排卵，建議同房要做好避孕措施。