做小月子期間可以適當?shù)某砸恍┎焕钡睦苯?，辣椒中含有豐富的微量元素，適當?shù)某岳苯?，比較有利于補充體內(nèi)的微量元素，但是在做小月子期間，要注意避免吃過于辛辣的食物，如果吃辛辣的食物容易影響到惡露的排出，而且還有可能會影響到消化吸收。

舉措建議

小月子一般需要做15天左右，恢復(fù)期間注意不要太過勞累，每天要有比較充足的休息時間，在日常生活中要注意吃一些比較清淡的食物，比如奶制品、蛋類、新鮮果蔬等等。在有陰道出血的情況下，一定要注意保持局部的清潔衛(wèi)生。