制作冬瓜湯的時(shí)候，需要將冬瓜去皮切成小塊，然后放在燒開(kāi)水的鍋中，等到冬瓜熟了之后，可以加入少量的鹽、芝麻油以及香菜。

冬瓜當(dāng)中含有比較豐富的維生素，在平時(shí)的生活當(dāng)中適量的喝一些，能夠起到利尿消腫的作用，并且還有清熱解暑的效果，也有利于輔助減肥。

舉措建議

分娩之后除了可以喝冬瓜湯之外，也可以喝一些營(yíng)養(yǎng)含量比較高的湯類(lèi)，比如鯽魚(yú)湯或者是豬蹄湯。

能夠補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)，不僅可以促進(jìn)身體快速的恢復(fù)，也有利于提高乳汁的質(zhì)量，還可以促進(jìn)乳汁分泌的更多。