哺乳期掉發(fā)嚴(yán)重怎么辦
2021-06-09
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在哺乳期的時候會出現(xiàn)掉頭發(fā)的現(xiàn)象,這只是短暫的狀態(tài),通常過幾個月以后, 掉頭發(fā)的現(xiàn)象會逐漸改善或消失。
在哺乳期也要多注意頭發(fā)的衛(wèi)生護理,建議每隔2~3天洗頭發(fā)一次,并且在洗頭發(fā)的時候要選擇溫和性的洗發(fā)水。
舉措建議
在哺乳期需要注意合理膳食,不要挑食或偏食,需要多吃一些富有優(yōu)質(zhì)蛋白和高纖維的食物,比如豆制品,牛奶,雞蛋,堅果,瘦肉等,補充身體的營養(yǎng),并且保持營養(yǎng)均衡,還要多注意休息,保持充足睡眠,對緩解掉頭發(fā)的情況是有幫助的。
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黎燕霞
廣州醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師