一般女性順產(chǎn)七天以后，身體沒(méi)有不舒服的情況，就可以洗澡了，如果體質(zhì)比較弱的話建議先不要洗澡，待體力恢復(fù)后再洗。

洗澡的時(shí)候水溫不要低于37℃，如果太涼，會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦氣血凝滯，日后可能患月經(jīng)不調(diào)，身體疼痛。洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，洗完澡要及時(shí)的擦干，以免著涼感冒。

舉措建議

1.月子期間要飲食合理均衡，葷素搭配，多吃一些蛋白質(zhì)和維生素含量豐富的蔬菜水果，禁忌生冷寒涼辛辣油膩的食物。

2.多休息，保證充足睡眠，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持心情愉悅。

3.注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)衣內(nèi)褲，保持外陰部清潔。