女性孕期出現水腫的情況，可以適當吃一些具有利尿消腫作用的食物緩解，比如西瓜，冬瓜，海帶等，這些食物具有除濕利尿的功效，適當食用可以在一定程度上緩解水腫，同時飲食上也需要注意保證清淡，避免進食鹽分含量過高的食物，以免加重水腫。

舉措建議

建議女性孕期出現水腫的時候，還需要注意適當休息，并在休息的時候適當墊高雙腿，促進局部血液循環(huán)，同時也需要注意避免長時間的站立和行走。

女性懷孕期間也需要注意在身體允許的情況下進行一些體育鍛煉，比如孕婦瑜伽，游泳，散步等，也能在一定程度上緩解水腫。