想要提臀瘦腿，建議平時經(jīng)常做一些有氧運(yùn)動，比如騎自行車、跑步、深蹲、游泳等?？梢韵拇笸榷嘤嗟闹荆瑫r讓臀部變得更加緊俏。同時要注意控制飲食，少吃油膩的食品以及高糖食品，但也不能過度節(jié)食，以防止皮下脂肪快速減少而導(dǎo)致皮膚松弛下垂。

舉措建議

如果有條件，還可以做吸脂和豐臀手術(shù)改善目前的狀況，也就是通過吸脂手術(shù)將大腿部多余的脂肪抽出來，然后填充到臀部合適的位置。但是做完手術(shù)后應(yīng)積極預(yù)防感染，避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動，否則會影響整體效果。