瘦臀主要以運動鍛煉、飲食控制、抽脂方式進行相關(guān)的處理，即能使臀形有所改善的同時，也能達到變瘦效果。一般來說，運動鍛煉以及飲食控制所需時間比較長，需要長時間緊致運動并做到飲食清淡少攝入脂肪。抽脂方式能夠快速瘦臀，只是抽脂過后臀部會有腫脹等癥狀，需要認真護理才能慢慢發(fā)揮效果。

舉措建議

一般在瘦臀過程中，要注意個人飲食方面的調(diào)整和控制，切記不要過多進食高熱量、高脂肪量的食物，并且也要注意葷素合理搭配。臀部位置要做好日常清潔工作，有創(chuàng)口的情況下，要避免立即沾水。平時要注意適當活動，避免久坐行為。