月經(jīng)是脫落的子宮內(nèi)膜，月經(jīng)期間出現(xiàn)的血塊就是子宮內(nèi)膜和經(jīng)血的混合物，一般情況下是正?，F(xiàn)象，但也不排除有婦科疾病、氣血瘀滯等問題，必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院婦科就診查看。

月經(jīng)期間保證有充足的休息時(shí)間，不宜劇烈運(yùn)動(dòng)，不宜受涼。

舉措建議

月經(jīng)前一周和月經(jīng)期間不宜食用生冷、寒涼、辛辣刺激性食物，不宜碰觸涼水。

月經(jīng)期間要積極預(yù)防感染，不宜坐浴、盆浴、性生活，不宜進(jìn)行陰道沖洗和陰道給藥，出血期間不宜進(jìn)行婦科內(nèi)檢、經(jīng)陰道B吵檢查。

月經(jīng)期間飲食要營養(yǎng)充足全面，適當(dāng)提高蛋白質(zhì)的食入量。