孕婦在孕晚期每天要多注意休息，避免久站或者久坐，不要過于勞累，睡眠時可以適當?shù)陌央p腳抬高，利于腿部靜脈回流，緩解腿部浮腫的現(xiàn)象。其次在飲食方面要及時增加營養(yǎng)，多吃奶、蛋、肉類等蛋白質(zhì)豐富的食物，可以有效緩解浮腫，避免吃海鮮、臘肉等鹽分超標的食物，這些食物都會加重浮腫的現(xiàn)象。

舉措建議

如果孕婦在懷孕期間除了浮腫之外，身體還伴隨有血壓增高的癥狀時，需要立即到醫(yī)院進行檢查，醫(yī)生根據(jù)病因來做針對性治療。其次在懷孕期間還要多喝水，增加排尿的次數(shù)，能夠有效的緩解腿部水腫的情況。