孕晚期出現(xiàn)水腫時(shí)，首先孕婦要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，檢查一下血壓、血脂等方面的問(wèn)題，避免導(dǎo)致水腫加重。在晚上睡覺時(shí)可以在雙腿下面墊一個(gè)枕頭，適量的抬高雙腿，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，緩解水腫的現(xiàn)象。另外每天在飯后可以進(jìn)行適量的走動(dòng)，能夠加快新陳代謝，提升身體循環(huán)能力。

舉措建議

孕婦在飲食方面也要特別注意，不要吃過(guò)咸的食物，主要以清淡的飲食為主，比如吃一些南瓜、冬瓜等，都可以有助于消除水腫。其次在晚上睡覺時(shí)需要家人一起陪同，避免半夜出現(xiàn)抽筋等現(xiàn)象影響到孕婦正常睡眠。